Ashtangayoga ist eine dynamisch-fliessende Yogaform, die traditionell in Mysore/ Südindien von Patthabi Jois ( am 18.5.2009 im Alter von 83 Jahren verstorben ) und seinem Enkelsohn Sharat gelehrt wird. Im Vordergrund steht die Synchronisation von Atmung und Bewegung. Die Körperhaltungen (Asanas) fließen in einer feststehenden Sequenz ineinander über und sollten mit beobachtender Aufmerksamkeit, Hingabe, Demut und Geduld geübt werden. Durch eine regelmäßige Praxis entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss, der zu innerer Stabilität, Klarheit, Stärke und persönlichem Wohlbefinden führt.
Ashtangayoga is 99% practice 1% theory [Sri K. Patthabi Jois]
Ashtanga-Yoga wurde meist bekannt durch Prominente wie Madonna, Sting oder Ralph Fiennes, die diese Art des Yoga praktizieren. Aber Ashtanga-Yoga ist mehr als das Yoga der Stars, es ist ein Weg innerlich und äusserlich eins mit sich selbst zu werden und das im Einklang mit jahrtausend alten Techniken der Körperübungen, Atempraktiken und Energie-und Konzentrationsübungen.
In meinem Unterricht lernen Sie nicht nur die Abfolge der Übungen, sondern es steht der Mensch in seiner Ganzheit und Individualität im Mittelpunkt.
Om
vande gurunam caranaravinde
sandarshita svatma sukha va bodhe
nih sreyase jangalika yamane
samsara halahala mohasahantyai
abahu purushakaram
shankacakrasi dharinam
sahasra shirasam svetam
pranamami Patanjalim
Om
Ich bete zu den Lotusfüßen
des höchsten Guru, der die Weisheit lehrt
den Weg aufzeigt zur Erkenntnis des größten
Glücks - der Erweckung des Selbst.
Er ist der Arzt im Dschungel und in der Lage
das Gift der Unwissenheit und Konditionierung
zu entfernen.
Ich wende mich an Patanjali,
eine Inkarnation des Adisesa,
weiß in seiner Farbe mit
tausend leuchtenden Köpfen.
Unterhalb der Schultern hält
er ein Schwert [Erkenntnis],
ein brennendes Rad
[eine Scheibe des Lichts=unendliche
Zeit] und ein Horn [göttlicher Ton].
Ihm wende ich mich zu und
bete ihn an.
OM.
Ashtanga ist Sanskrit und bedeutet achtteilig und bezieht sich auf den achtteiligen Pfad des Yoga, der nach dem großen Lehrer Patanjali ca. 500 v. Chr. erstmals überhaupt in Aphorismen zusammengefasst wurde, sog. Lehrsätze, die den Schüler im Yoga und seiner Philosophie unterweisen.
Hier finden Sie weiterführende Informationen rund um Ashtangayoga: